Arguineguín: Stand-up Paddleboard Yoga Class with Instructor
Gran Canaria
Joga na desce SUP w Gran Canarii
Ćwicz jogę na desce stand-up paddleboard w morzu w pobliżu Gran Canarii, odpowiednie dla wszystkich poziomów oraz tych, którzy szukają równowagi, siły i uważności.
Najważniejsze
- Poprawa równowagi, zmniejszając ryzyko upadków i kontuzji.
- Zwiększenie siły rdzenia i dolnej części ciała oraz elastyczności.
- Redukcja stresu i lęku poprzez praktykowanie jogi otoczonej naturą.
- Wzbogacenie uważności poprzez skupioną i skoncentrowaną praktykę.
Opis
Rozpocznij dzień od unikalnej sesji jogi na desce sup paddleboard w morzu. Zajęcia odbywają się o 9:00 i 18:30 podczas sesji zachodu słońca, każda trwa około 1 godziny i 30 minut.
Doświadczenie zaczyna się od 10-minutowego wprowadzenia do paddleboardingu prowadzonego przez doświadczonego instruktora, który omówi podstawowe techniki.
Następnie przepłyń do stacji dokującej Sup yoga, zabezpiecz swoją deskę i rozpocznij płynność jogi. Klasa prowadzi cię przez serię pozycji, które pogłębiają oddech, uspokajają umysł i promują harmonię z sobą i otaczającym środowiskiem wodnym.
Ciesz się spokojnym porannym niebem i kojącym wpływem jogi na morzu.
Zawiera
- Stabilna deska stand-up paddleboard, wiosło i linka
- Dostęp do dokowania Sup Yoga (dla grup 4 lub więcej)
- Odzież ochronna przeciwsłoneczna z lycry
- Kamizelka ratunkowa (dostępna na życzenie)
- Mała wodoodporna torba (dostępna na życzenie)
- Certyfikowany instruktor jogi, SUP, SUP Yoga i SUP Fitness
- Certyfikowany instruktor pierwszej pomocy
- Ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej i na wypadek nieszczęśliwych wypadków
- Zdjęcia z sesji
Nie zawiera
- Odbiór i transport do hotelu
- Jedzenie i napoje
Ważne informacje
- Pozostań nawodniony przed aktywnością.
- Unikaj stosowania filtrów przeciwsłonecznych lub produktów do pielęgnacji skóry tuż przed zajęciami, aby zapobiec śliskim deskom.
- Jeśli nie potrafisz pływać, poinformuj wcześniej, aby zapewnić kamizelkę ratunkową.
- Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w paddleboardingu lub jodze.
- Aktywność zależy od warunków pogodowych i może zostać odwołana na miejscu, jeśli jest niebezpieczna. Będziesz miał możliwość przerezerwowania lub zyskania pełnego zwrotu.
- Jeśli ustalone godziny nie pasują do twoich planów, skontaktuj się bezpośrednio z instruktorem w celu uzyskania alternatywnych opcji.
Polityka anulowania
Anuluj do 24 godzin przed czasem na pełny zwrot.
Aby uzyskać najlepsze doświadczenie, przynieś ręcznik, strój kąpielowy i wodę. Poranne i zachodzące sesje oferują spokojne warunki dla początkujących i cichą praktykę.
