Arguineguín: Stand-up Paddleboard Yoga Class with Instructor
Gran Canaria
Yoga sur planche de stand-up paddle à Gran Canaria
Pratiquez le yoga sur une planche de stand-up paddle dans la mer près de Gran Canaria, adapté à tous les niveaux et à ceux qui recherchent équilibre, force et pleine conscience.
Points forts
- Améliore l'équilibre, réduisant le risque de chutes et de blessures.
- Augmente la force du tronc et des membres inférieurs et la flexibilité.
- Réduit le stress et l'anxiété en pratiquant le yoga entouré par la nature.
- Améliore la pleine conscience grâce à une pratique concentrée et focalisée.
Description
Commencez votre journée par une session de yoga unique sur une planche de paddle sup en mer. Des cours sont proposés à 9h00 et à 18h30 pendant la session de coucher de soleil, chacun durant environ 1 heure et 30 minutes.
L'expérience commence par une introduction de 10 minutes au paddle, dirigée par un instructeur expérimenté couvrant les techniques de base.
Ensuite, pagayez jusqu'à la station de yoga Sup, sécurisez votre planche et commencez le flux de yoga. Le cours vous guide à travers une série de poses qui approfondissent la respiration, apaisent l'esprit et favorisent l'harmonie avec vous-même et l'environnement aquatique environnant.
Profitez du ciel tranquille du matin et de l'effet apaisant du yoga sur la mer.
Comprend
- Planche de stand-up paddle stable, pagaie et leash
- Accès au dock Sup Yoga (pour les groupes de 4 personnes ou plus)
- Vêtement en lycra protecteur contre le soleil
- Gilet de sauvetage (disponible sur demande)
- Petit sac étanche (disponible sur demande)
- Instructeur certifié en Yoga, SUP, Yoga SUP et Fitness SUP
- Instructeur certifié en secourisme d'urgence
- Assurance responsabilité civile et accidents
- Photos de la session
Exclut
- Prise en charge et retour à l'hôtel
- Nourriture et boissons
Informations importantes
- Restez hydraté avant l'activité.
- Évitez d'appliquer de la crème solaire ou des produits pour la peau juste avant le cours pour prévenir les planches glissantes.
- Si vous ne pouvez pas nager, informez à l'avance pour assurer qu'un gilet de sauvetage soit fourni.
- Aucune expérience préalable en stand-up paddle ou en yoga n'est requise.
- L'activité dépend des conditions météorologiques et peut être annulée sur place si elle est jugée dangereuse. Vous aurez la possibilité de reprogrammer ou de recevoir un remboursement complet.
- Si les horaires prévus ne correspondent pas à vos projets, contactez directement l'instructeur pour des options alternatives.
Politique d'annulation
Annulez jusqu'à 24 heures à l'avance pour un remboursement complet.
Pour la meilleure expérience, apportez une serviette, un maillot de bain et de l'eau. Les sessions matinales et au coucher de soleil offrent des conditions calmes pour les débutants et une pratique paisible.
