Arguineguín: Stand-up Paddleboard Yoga Class with Instructor
Gran Canaria
Stand-Up Paddleboard Jooga Gran Canarialla
Harjoittele joogaa suppilaudalla meressä lähellä Gran Canariaa, sopii kaikille tasoille ja niille, jotka etsivät tasapainoa, voimaa ja läsnäoloa.
Korostaa
- Paranna tasapainoa, vähentäen kaatumis- ja loukkaantumisriskiä.
- Lisää keskivartalon ja alavartalon voimaa ja joustavuutta.
- Vähennä stressiä ja ahdistusta harjoittamalla joogaa luonnon ympäröimänä.
- Paranna läsnäoloa keskittyneellä ja keskittyneellä harjoituksella.
Kuvaus
Aloita päiväsi ainutlaatuisella joogasessiolla suppilaudalla meressä. Tunneilla on aikataulut klo 9:00 ja 18:30 auringonlaskun sessiota varten, jokainen kestää noin 1 tunti ja 30 minuuttia.
Kokemus alkaa 10 minuutin suppailun johdannolla, jonka vetää kokenut opettaja, ja kattaa perustekniikat.
Sen jälkeen souta suppijooga-lautalaituriin, kiinnitä lautasi ja aloita jooga. Tunti ohjaa sinua sarjaan asanoita, jotka syventävät hengitystä, rauhoittavat mieliä ja edistävät harmoniaa itsesi ja ympäröivän vesialueen kanssa.
Nauti rauhallisesta aamutaivaasta ja joogan rauhoittavasta vaikutuksesta merellä.
Sisältää
- Vakaa suppilauta, mela ja naru
- Suppijooga-lautalaiturin käyttö (ryhmille, joissa on 4 tai enemmän)
- Auringolta suojaava lycra-vaate
- Pelastusliivi (saatavilla pyynnöstä)
- Pieni vedenkestävä laukku (saatavilla pyynnöstä)
- Sertifioitu jooga-, SUP-, SUP-jooga- ja SUP-fitness-ohjaaja
- Hätäensiapu-sertifioitu opettaja
- Kolmannen osapuolen ja onnettomuusvakuutus
- Kuvia sessiosta
Ei sisällä
- Hotellin nouto ja palautus
- Ruoka ja juomat
Tärkeää tietoa
- Pysy hyvin nesteytettynä ennen toimintaa.
- Vältä aurinkovoiteen tai ihotuotteiden käyttöä juuri ennen tuntia liukkaiden lautojen estämiseksi.
- Jos et osaa uida, ilmoita etukäteen varmistaaksesi, että pelastusliivi on saatavilla.
- Aiempaa kokemusta suppailusta tai joogasta ei vaadita.
- Toiminta riippuu sääolosuhteista, ja se voidaan perua paikan päällä, jos se on vaarallista. Sinulla on mahdollisuus aikatauluttaa uudelleen tai saada täysi palautus.
- Jos aikataulutetut ajat eivät sovi suunnitelmiisi, ota suoraan yhteyttä ohjaajaan vaihtoehtoisten aikojen saamiseksi.
Peruutuskäytäntö
Peruuta 24 tuntia aikaisemmin saadaksesi täyden palautuksen.
Parhaan kokemuksen saavuttamiseksi ota mukaasi pyyhe, uima-asu ja vettä. Aamutunnit ja auringonlaskun sessiot tarjoavat rauhalliset olosuhteet aloittelijoille ja rauhallisen harjoituksen.
